健身的正确方式NG体育是什么

2025-05-11 07:39:44
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　　NG体育1、选择合适的健身场所，比如健身房。2、选择适合自己的健身器械。3、跑步的话，建议跑完之后不要立即停止，要在走几圈，然后要做适当的拉伸动作。4NG体育、要控制适当的饮食。5、健身时要学会适当的补水NG体育。6、健身后不要马上去洗澡。

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　　3、跑步的话，建议跑完之后不要立即停止，要在走几圈NG体育，然后要做适当的拉伸动作。

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